lunes, 26 de enero de 2015

Cómo tapizar sillas. Aprende en 5 minutos

Grapando la tela de una silla
Si tienes las sillas de tu casa muy usadas y cuando te sientas la goma espuma ya no hace su labor es el momento de cambiar el tapizado, bien llevándolas a un tapicero o si te gusta el bricolaje la puedes tapizar tu mismo.

lunes, 19 de enero de 2015

Bebidas para dormir

Algunas bebidas te ayudan a dormir
Hay bebidas que nos ayudan a relajarnos
Existen algunas bebidas que tienen unas determinadas propiedades para hacernos más fácil el hecho de conciliar el sueño. Estas bebidas tienen por objetivo, generalmente, reducir nuestro nerviosismo ayudando a la relajación.
Aunque muchas ya las conocemos (aunque solo sea de oído) hay algunas otras con efectos más adecuados que seguramente desconocemos.





viernes, 9 de enero de 2015

Ofertas Flex Enero-Marzo 2015

Nueva promoción de Flex de enero 2015

Flex comienza el año con ganas de que descansemos bien y para ello nos ha preparado unas ofertas en colchones excelentes para que nuestro sueño sea fabuloso.

lunes, 5 de enero de 2015

Ejercicios para dormir mejor

El yoga te ayuda a dormir mejor
Hacer un ejercicio suave antes de dormir
nos ayudará a descansar mejor
En los últimos años se han disparado los casos de personas a las que les cuesta conciliar el sueño (insomnio) y tienen que recurrir a la meditación u otros medios similares.

Si este es uno de tu caso tienes que saber que existen ejercicios para dormir mejor; lo único que tienes que saber es que el ejercicio debe de realizarse con una diferencia de al menos tres horas antes de dormir, de lo contrario estarás demasiado excitado para irte a la cama.


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